.png)
Bar: U subotu radionica „Snaga drugarica: kolaž za mentalno zdravlje” (LINK)
Foto: NVO Pogon
NVO Pogon u okviru platforme “Drugarice” organizuje 6. septembra u Baru besplatan trening „Snaga drugarica: kolaž za mentalno zdravlje”sa psihološkinjom Janom Kukić Kiš.
Radionica je namijenjena djevojkama i ženama do 30 godina i predstavlja siguran prostor za učenje praktičnih načina brige o mentalnom zdravlju kroz psihološke tehnike i kreativni izraz.
Trening je osmišljen kao prilika da učesnice zastanu, oslušnu sebe i kroz podršku zajednice razviju otpornost na svakodnevne izazove.
Prvi dio radionice bavi se prepoznavanjem i razumijevanjem psiholoških stanja poput anksioznosti, stresa i pritiska obaveza, dok je drugi dio posvećen kolažu – kreativnoj metodi koja omogućava izražavanje emocija kroz boje, slike i kompozicije.
Svaka učesnica će ponijeti svoj kolaž kao lični podsjetnik i alat za samopodršku u izazovnim trenucima.
Mentalno zdravlje žena često je pod pritiskom izazova poput stresa i anksioznosti, koje mnoge od nas svakodnevno osećaju.
Zbog bioloških, hormonskih i društvenih faktora, djevojke i žene su statistički podložnije nekim psihičkim problemima, poput anksioznih poremećaja i depresije.
-Osmislila sam ovaj trening kao siguran prostor gdje ću učesnicama pokazati kako da prigrle svoju ranjivost, bolje prepoznaju kad je mentalno zdravlje narušeno, primjene praktične alate za oporavak i bolju brigu o sebi, ali i kako da povećaju šanse da krizu spriječe.
Prvi dio treninga je fokusiran na psihološke teme, dok drugi podstiče kreativni izraz-istakla je Jana Kukić Kiš.
Broj mjesta na radionici je ograničen, a učešće je besplatno.
Zainteresovane djevojke mogu se prijaviti putem onlajn forme: https://drugarice.org/dogadjaj/snaga-drugarica-kolaz-za-mentalno-zdravlje/
Jana Kukić Kiš je psihološkinja sa master diplomom Filozofskog fakulteta Univerziteta u Novom Sadu.
Profesionalno je angažovana u ordinaciji za dječiju psihijatriju i psihoterapiju „Krug“, sa fokusom na savjetodavni i psihoterapijski rad sa adolescentima i mladima.
Do sada je realizovala više od 100 treninga i 50 webinara iz oblasti mentalnog zdravlja, rezilijentnosti, emocija i javnog nastupa.
Učestvovala je u brojnim projektima koji povezuju psihologiju i omladinski rad, među kojima su programi o vršnjačkoj podršci, seksualnom zdravlju, donošenju odluka i osnaživanju mladih žena.
Sertifikovana je za primjenu različitih psiholoških i psihoterapijskih metoda, uključujući REBT, KBT i ACT, sa posebnim fokusom na rad sa adolescentima i osobama koje se suočavaju sa emocionalnim poteškoćama.
Jana je posvećena stvaranju prostora u kojima mladi ljudi mogu da razviju samopouzdanje, emocionalnu pismenost i kapacitete za kvalitetniji život.
Radionicu organizuje NVO Pogon u okviru projekta Drugarice, uz podršku programa De facto za Mlade, koji realizuje Fond za aktivno građanstvo u partnerstvu sa Alfa Centrom.
Program finansira Evropska unija, a kofinansira Ministarstvo regionalno-investicionog razvoja i saradnje sa nevladinim organizacijama.
