CDPR: Preporuke za zdravo uživanje na plaži
Povodom početka ljetnje turističke sezone, dobre posjećenosti crnogorskih plaža i tropskih temperatura i visokog nivoa ultravioletnog zračenja, aktivisti Crnogorskog društva za borbu protiv raka (CDPR) posjetili su plaže u Boki.
Krenuli su od plaža na tivatskoj rivijeri (Belane, Gradska plaža, Kalardovo, Kamelija, Oblatno, Opatovo, Palma, Plavi horizont, Stara i nova Račica, Seljanovo, Verige), pa preko kotorskih od Stoliva do Kostanjice sve do krajnjeg zapada i novskih plaža od Kamenara do Igala i Njivica), gdje su kupačima i turistima dijelili edukativni materijal CDPR-a.
U brošuri „Čuvajte svoju kožu od neželjenih efekata sunca, može vam trebati” odštampana u velikom broju primjeraka, pobrojane su preporuke CDPR-a u vezi sa koristima od sunčanja, ali su navedene i štetnosti koje nastaju od efekata sunčanja.
-Te štetnosti ne zastarijevaju, već naprotiv doprinose da Vi i Vaša koža brže starite i obolijevate.
Osnovne naznake o ovoj temi su:
- da je sunčanje zdravo, što nije potpuna istina,
- kako se mjeri nivo ultravioletnog zračenja (UVZ-a),
- koliki je rizik obolijevanja od kancera kože,
velika je zabluda da tumore kože ne treba operisati, jer je hirurška intervencija zapravo najbolji, a često i jedini način liječenja ovih tumora i ne smije se odlagati.
Na kraju, najvažnija je preporuka da je obavezna redovna kontrola svoje kože-navode iz CDPR.
U brošuri je navedeno osam osnovnih preporuka koje treba poštovati kako bi se postupalo „pametno sa suncem”:
1. ne sunčajte se između 10 i 17 sati,
2. tražite sjenku ili je stvarajte,
3. nosite šešir sa širokim obodom,
4. nosite naočari za sunce,
5. pokrijte ruke i noge,
6. nosite bijelu ili svijetlu laganu odjeću,
7. nanesite kremu za sunčanje (sa faktorom minimum 30) i
8. bebe mlađe od godinu dana vrlo malo ili uopšte ne iznosite na sunce.
.jpg)